ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ · ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Αρθροπλαστική γόνατος

Επιστροφή στην κίνηση, βήμα βήμα.

Φυσικοθεραπεία μετά από ολική αρθροπλαστική γόνατος, στον χώρο σας. Από τις πρώτες μετακινήσεις μετά το εξιτήριο έως την επιστροφή στις δραστηριότητές σας.

Συζητήστε την περίπτωσή σας

Γυναίκα καθισμένη σε πολυθρόνα, με φυσικοθεραπευτή που καθοδηγεί την κίνηση του γόνατός της στο σπίτι.

ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΞΙΤΗΡΙΟ

Το χειρουργείο ολοκληρώθηκε. Η επάνοδος συνεχίζεται.

Η αρθροπλαστική αντικαθιστά τις φθαρμένες επιφάνειες της άρθρωσης. Η αποκατάσταση βοηθά να ανακτήσετε την κινητικότητα, τη δύναμη και την άνεση στις καθημερινές κινήσεις.

Ο πόνος, το πρήξιμο και η μειωμένη δύναμη μπορεί αρχικά να σας δυσκολεύουν. Ξεκινάμε από τις δυνατότητές σας σήμερα, ακολουθώντας τις οδηγίες της χειρουργικής ομάδας.

Η ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Τι δουλεύουμε μαζί.

01
Κινητικότητα του γόνατος
Βελτιώνουμε σταδιακά το εύρος κίνησης με ασκήσεις προσαρμοσμένες στην επούλωση, στα συμπτώματα και στις οδηγίες του χειρουργού.
02
Μυϊκή δύναμη
Ενδυναμώνουμε τους μυς που στηρίζουν και ελέγχουν το γόνατο, με έμφαση στον τετρακέφαλο. Η επιβάρυνση αυξάνεται ανάλογα με την πρόοδό σας.
03
Βάδιση και σταθερότητα
Εξασκούμε το περπάτημα, τις αλλαγές θέσης και τις σκάλες, με το κατάλληλο βοήθημα και σταδιακά μεγαλύτερη ανεξαρτησία.

Η άσκηση αποτελεί βασικό μέρος της αποκατάστασης. Πρόσθετες τεχνικές εντάσσονται όταν εξυπηρετούν συγκεκριμένο θεραπευτικό στόχο.

Η ΠΡΟΟΔΟΣ ΣΤΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΖΩΗ

Ξανά.

Η πρόοδος αποκτά νόημα στις δικές σας κινήσεις.

Να σηκώνεστε.

Από την πολυθρόνα ή το κρεβάτι, με περισσότερη δύναμη, καλύτερο έλεγχο και την υποστήριξη που χρειάζεστε.

Να περπατάτε.

Από τις πρώτες διαδρομές στο σπίτι μέχρι τη βόλτα στη γειτονιά. Βελτιώνουμε το βήμα και αυξάνουμε σταδιακά την απόσταση.

Να ξαναβγαίνετε.

Για έναν καφέ, μια επίσκεψη ή μια δραστηριότητα που σας έλειψε. Προετοιμαζόμαστε για τις αποστάσεις και τις απαιτήσεις της δικής σας ζωής.

Οι στόχοι επιλέγονται μαζί σας. Ο χρόνος επίτευξής τους διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Γυναίκα σηκώνεται από πολυθρόνα με στήριξη στα μπράτσα και με φυσικοθεραπευτή δίπλα της για ασφάλεια. — Κάθε καθημερινή κίνηση μπορεί να γίνει ένας ουσιαστικός στόχος.

ΣΤΟΧΟΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

Πώς βλέπουμε την πρόοδο;

Παρακολουθούμε συγκεκριμένες μετρήσεις και καθημερινές δραστηριότητες, σε σχέση με τη δική σας αφετηρία.

Εύρος κίνησης

Την κινητικότητα του γόνατος και την επίδρασή της στις καθημερινές κινήσεις.

Δύναμη και έλεγχος

Τη στήριξη στο πόδι και τη βοήθεια που χρειάζεστε για να σηκωθείτε.

Βάδιση και αντοχή

Την ποιότητα του βήματος, την απόσταση και τη χρήση βοηθήματος.

Ανταπόκριση στην άσκηση

Τον πόνο, το πρήξιμο και την κόπωση κατά την προσπάθεια και μετά.

Το πλάνο προσαρμόζεται στην πορεία σας, με επικοινωνία με τη χειρουργική ομάδα όπου χρειάζεται.

ΓΙΑΤΙ ΚΑΤ’ ΟΙΚΟΝ

Η αποκατάσταση, στον χώρο σας.

Η κατ’ οίκον φυσικοθεραπεία διευκολύνει τη συνέχεια μετά το εξιτήριο, όταν η μετακίνηση είναι απαιτητική.

Δουλεύουμε τις καθημερινές κινήσεις και οργανώνουμε τις ασκήσεις ανάμεσα στις επισκέψεις. Αν σας βοηθά ένας δικός σας άνθρωπος, του δίνουμε σαφή καθοδήγηση. Οι στόχοι αφορούν τη ζωή σας μέσα και έξω από το σπίτι.

ΟΙ ΑΠΟΡΙΕΣ ΣΑΣ

Πριν ξεκινήσουμε.

Πότε ξεκινά η φυσικοθεραπεία στο σπίτι;

Η κινητοποίηση συνήθως ξεκινά στο νοσοκομείο. Μετά το εξιτήριο, οργανώνουμε τη συνέχεια σύμφωνα με την κατάστασή σας και τις οδηγίες του χειρουργού. Μπορείτε να επικοινωνήσετε και πριν επιστρέψετε στο σπίτι.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;

Εξαρτάται από τις δυσκολίες, τους στόχους και την πρόοδό σας. Στην πρώτη συνάντηση συζητάμε ένα αρχικό πλάνο, που προσαρμόζεται στην πορεία.

Χρειάζονται όλοι επισκέψεις στο σπίτι;

Όχι. Κάποιοι προχωρούν με το πρόγραμμα και την παρακολούθηση της ομάδας τους. Η πρόσθετη υποστήριξη είναι χρήσιμη όταν δυσκολεύεστε στις καθημερινές δραστηριότητες ή στην πρόοδο του προγράμματος.

Πότε μπορώ να περπατώ χωρίς βοήθημα;

Όταν το επιτρέπουν η ασφάλεια, ο έλεγχος του ποδιού και η ποιότητα της βάδισης, σύμφωνα και με τις οδηγίες του χειρουργού. Δεν υπάρχει μία ημερομηνία για όλους.

Πότε επιστρέφω στις δραστηριότητές μου;

Η αποκατάσταση εξελίσσεται σε διάστημα μηνών. Η εργασία, η οδήγηση και οι πιο απαιτητικές δραστηριότητες έχουν διαφορετικές προϋποθέσεις· συζητάμε κάθε στόχο ξεχωριστά με βάση την πορεία σας.

ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ

Ας οργανώσουμε την αποκατάστασή σας.

Πείτε μας πότε έγινε ή έχει προγραμματιστεί η επέμβαση και σε τι χρειάζεστε βοήθεια. Θα συζητήσουμε πώς μπορούμε να σας υποστηρίξουμε.

Συζητήστε την περίπτωσή σας

Επιστημονικές πηγές

Το περιεχόμενο αφορά την αποκατάσταση μετά από πρωτογενή ολική αρθροπλαστική γόνατος, σύμφωνα με τις οδηγίες της χειρουργικής ομάδας.

Οι εικόνες είναι εικονογραφικές και δεν αποτελούν παρουσίαση πραγματικού περιστατικού ή οδηγίες εκτέλεσης ασκήσεων.