Ακούμε και εξετάζουμε
Συνδυάζουμε το ιστορικό και τα χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων με την κλινική εξέταση, τις υπάρχουσες διαγνώσεις και τις προηγούμενες θεραπείες.
ACTIVE AGING / ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ
Χρόνιος πόνος.
Η δική σας εμπειρία.
Το δικό σας πλάνο.
Ο πόνος που επιμένει χρειάζεται προσεκτική αξιολόγηση, σαφή εξήγηση και φροντίδα που προσαρμόζεται σε εσάς. Με στόχο την ανακούφιση και περισσότερο χώρο για όσα έχουν σημασία στη ζωή σας.
Από την αξιολόγηση στην πράξη01 / Κατανοούμε02 / Σχεδιάζουμε03 / Προσαρμόζουμε
ΟΤΑΝ Ο ΠΟΝΟΣ ΕΠΙΜΕΝΕΙ
Αφετηρία είναι όσα βιώνετε.
Ο χρόνιος πόνος επιμένει ή επανέρχεται για περισσότερο από τρεις μήνες. Μπορεί να συνδέεται με μια γνωστή πάθηση, να παραμένει μετά από τραυματισμό ή επέμβαση, ή να απαιτεί πιο σύνθετη διερεύνηση.
Η υπηρεσία αφορά ενήλικες με επίμονο μυοσκελετικό πόνο και ανάγκη φυσικοθεραπευτικής υποστήριξης. Εξετάζουμε μαζί εάν η προσέγγιση ταιριάζει στην περίπτωσή σας και πώς συνδυάζεται με την υπόλοιπη φροντίδα σας.
01Πριν από το πλάνο,
Η ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΗΓΕΙΤΑΙ
Πριν από το πλάνο,
η δική σας εικόνα.
Κάθε πληροφορία έχει θέση. Η κλινική αξιολόγηση μας βοηθά να δούμε πώς συνδέονται μεταξύ τους.
Αναγνωρίζουμε πότε χρειάζεται διερεύνηση
Αναζητούμε ενδείξεις που απαιτούν ιατρική εκτίμηση, όπως υποψία φλεγμονώδους, νευρολογικής ή άλλης σοβαρής νόσου. Όταν υπάρχουν, προτεραιότητα έχει η κατάλληλη παραπομπή.
Συμφωνούμε την κατεύθυνση
Το πλάνο προκύπτει από τα ευρήματα, τις ανάγκες και τους στόχους σας. Νέα ή διαφορετικά συμπτώματα χρειάζονται επανεκτίμηση, ακόμη κι αν ζείτε χρόνια με πόνο.
- 01
Τι μαθαίνουμε για εσάς
Πώς ξεκίνησε ο πόνος, τι τον επηρεάζει, τι δείχνει η εξέταση και τι θέλετε να ξανακάνετε.
- 02
Τι σημαίνουν τα ευρήματα
Συνδέουμε τις πληροφορίες και εξετάζουμε τι μπορεί να εξηγεί την εικόνα σας και τι χρειάζεται διερεύνηση.
- 03
Ποιο είναι το επόμενο βήμα
Όταν χρειάζεται διερεύνησηΠροτεραιότητα στην κατάλληλη ιατρική εκτίμηση.
Όταν ενδείκνυται παρέμβασηΣυμφωνούμε στόχους και εξατομικευμένο πλάνο.
Η φροντίδα μπορεί να συνδυάζει συνεργασία με άλλους επαγγελματίες και επανεκτίμηση.
02Διαφορετικοί μηχανισμοί.
ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΟΝΟ
Διαφορετικοί μηχανισμοί.
Μια προσωπική εμπειρία.
Οι όροι βοηθούν την κλινική σκέψη. Οι μηχανισμοί μπορεί να συνυπάρχουν και η εκτίμησή τους απαιτεί συνολική αξιολόγηση.
Αλγαισθητικός
Σχετίζεται με πραγματική ή επαπειλούμενη βλάβη μη νευρικών ιστών και ενεργοποίηση των υποδοχέων που ανιχνεύουν δυνητικά βλαπτικά ερεθίσματα.
Νευροπαθητικός
Συνδέεται με βλάβη ή νόσο του σωματοαισθητικού νευρικού συστήματος. Ένα αίσθημα καύσου ή μυρμηγκιάσματος από μόνο του δεν αρκεί για αυτόν τον χαρακτηρισμό.
Αλγοπλαστικός
Αφορά μεταβολές στην αλγαισθητική επεξεργασία, χωρίς σαφή ένδειξη ιστικής βλάβης ή νόσου του σωματοαισθητικού συστήματος που να εξηγεί τον πόνο.
Ο αλγοπλαστικός πόνος δεν σημαίνει «φανταστικός» ή «ψυχολογικός» πόνος. Μια φυσιολογική απεικόνιση από μόνη της δεν καθορίζει τον μηχανισμό. Πηγές και τεκμηρίωση
Και η νευροφλεγμονή;
Οι αλληλεπιδράσεις του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος αποτελούν πεδίο έρευνας για τον επίμονο πόνο. Η σχετική επιστημονική συζήτηση δεν αποτελεί από μόνη της διάγνωση νευροφλεγμονής σε έναν συγκεκριμένο άνθρωπο.
Ακολουθούμε την εξέλιξη της γνώσης και ξεχωρίζουμε τις ερευνητικές ερμηνείες από τις τεκμηριωμένες κλινικές επιλογές. Η πρόσφατη εργασία των Weisman, Quintner και Cohen εξετάζει κριτικά τη σχέση πόνου και αλγαισθησίας· δεν είναι δοκιμή αποτελεσματικότητας μιας θεραπείας.
Η εργασία στο Brain03Ένα πλάνο που
ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
Ένα πλάνο που
δουλεύουμε μαζί.
Κατανόηση της δικής σας κατάστασης
Συζητάμε τι δείχνει η αξιολόγηση, τι παραμένει αβέβαιο και ποιες επιλογές έχουμε. Η ενημέρωση συνδέεται με τα δικά σας συμπτώματα, τις ανησυχίες και τις προηγούμενες εμπειρίες σας.
Κίνηση με κατάλληλη δοσολογία
Οργανώνουμε την άσκηση και τη σωματική επιβάρυνση με βάση την κλινική εικόνα, την αφετηρία και τους στόχους σας. Παρακολουθούμε την ανταπόκριση και προσαρμόζουμε την ένταση, τη διάρκεια και την αποκατάσταση.
Υποστήριξη στη διαχείριση του πόνου
Δίνουμε χώρο στον φόβο της κίνησης, στην αβεβαιότητα και στην ψυχική επιβάρυνση. Εντάσσουμε πρακτικές δεξιότητες διαχείρισης στο φυσικοθεραπευτικό πλάνο και, όταν χρειάζεται, συνεργαζόμαστε με επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Πλάνο για τις δύσκολες ημέρες
Συμφωνούμε πώς προσαρμόζεται η δραστηριότητα σε μια έξαρση, πώς κατανέμεται η επιβάρυνση και πότε χρειάζεται επανεκτίμηση. Συζητάμε επίσης τον ύπνο, την ανάκαμψη και τις απαιτήσεις της ημέρας.
ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ
Σταδιακά.
Με περισσότερη
εμπιστοσύνη.
Όταν ο φόβος περιορίζει κινήσεις που μπορούν να προσεγγιστούν με ασφάλεια, σχεδιάζουμε μικρά, συμφωνημένα βήματα. Δοκιμάζουμε, παρατηρούμε την ανταπόκριση και προσαρμόζουμε.
Η έκθεση επιλέγεται όπου ενδείκνυται μετά την αξιολόγηση. Η εξέλιξη δεν ακολουθεί ένα υποχρεωτικό χρονοδιάγραμμα και δεν απαιτεί να αγνοείτε τα συμπτώματά σας.
- 01
Αφετηρία
Επιλέγουμε μια κίνηση που έχει σημασία για εσάς.
- 02
Ελεγχόμενη δοκιμή
Ξεκινάμε με μια απαίτηση προσαρμοσμένη στις δυνατότητές σας.
- 03
Παρατήρηση
Βλέπουμε πώς ανταποκρίνεστε κατά τη δοκιμή και μετά.
- 04
Προσαρμογή
Αλλάζουμε την ένταση, τη διάρκεια ή τον τρόπο εκτέλεσης.
- 05
Επόμενο βήμα
Προχωράμε όταν η ανταπόκριση το επιτρέπει.
Η δοκιμή μπορεί να επαναληφθεί ή να προσαρμοστεί πριν προχωρήσουμε.
Ο ΣΤΟΧΟΣ ΤΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ
Περισσότερος χώρος
για τη ζωή σας.
Η ανακούφιση έχει σημασία. Το ίδιο και όσα θέλετε να ξανακάνετε.
Δουλεύουμε για τη μείωση του πόνου και της επίδρασής του στη ζωή σας. Όπου είναι εφικτό και ασφαλές, η επάνοδος σε σημαντικές δραστηριότητες μπορεί να αρχίσει ακόμη κι όταν υπάρχουν συμπτώματα.
Παρακολουθούμε την ένταση του πόνου, τη συμμετοχή, την αντοχή και την εμπιστοσύνη στην κίνηση. Οι δικές σας προτεραιότητες καθορίζουν τι σημαίνει ουσιαστική βελτίωση.
Κάθε πορεία είναι διαφορετική. Το σχήμα αποτυπώνει τον στόχο της φροντίδας, όχι πρόβλεψη αποτελέσματος.ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑΜΕ
Με χρόνο για εσάς.
Και σαφή επόμενα βήματα.
- 01
Πρώτη αξιολόγηση
Συζητάμε το ιστορικό, εξετάζουμε την κατάσταση και αποσαφηνίζουμε τις ανάγκες σας.
- 02
Συμφωνημένο πλάνο
Ορίζουμε προτεραιότητες και συγκεκριμένους στόχους που έχουν νόημα για εσάς.
- 03
Επανεκτίμηση
Ελέγχουμε την ανταπόκριση και προσαρμόζουμε την παρέμβαση ή τη συνεργασία με άλλους επαγγελματίες.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Όσα μπορεί να σας απασχολούν.
Απευθύνεται μόνο σε μεγαλύτερες ηλικίες;
Η διαχείριση χρόνιου πόνου απευθύνεται σε ενήλικες διαφορετικών ηλικιών. Το πλάνο βασίζεται στην κλινική εικόνα και στις προσωπικές ανάγκες σας.
Χρειάζομαι καινούριες εξετάσεις πριν επικοινωνήσω;
Μπορείτε να επικοινωνήσετε έχοντας διαθέσιμα το ιστορικό και τις εξετάσεις που ήδη έχετε. Η ανάγκη νέας διερεύνησης κρίνεται από την κλινική εικόνα και, όταν απαιτείται, από τον κατάλληλο ιατρό.
Περιλαμβάνεται ψυχοθεραπεία;
Η υπηρεσία αφορά φυσικοθεραπευτική διαχείριση του πόνου, με προσοχή και στους ψυχολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν την εμπειρία και την αποκατάσταση. Όταν χρειάζεται εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική φροντίδα, συζητάμε τη συνεργασία με τον κατάλληλο επαγγελματία.
ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ
Ας ξεκινήσουμε
από τη δική σας ιστορία.
Συζητήστε μαζί μας τι σας απασχολεί και πώς μπορεί να οργανωθεί η υποστήριξή σας στη Θεσσαλονίκη.
Επικοινωνήστε μαζί μαςΕπιστημονικές πηγές & περισσότερη ανάγνωση
- IASP — Ορισμός του πόνου και ορολογία μηχανισμών.
- ΠΟΥ, 2023 — Συνδυαστική, προσωποκεντρική φροντίδα στη χρόνια πρωτοπαθή οσφυαλγία.Οι συστάσεις αφορούν τη συγκεκριμένη κατάσταση και δεν εφαρμόζονται αυτούσιες σε κάθε μορφή χρόνιου πόνου.
- Weisman, Quintner & Cohen — Adieu to an aphorism: why nociception is necessary for pain. Brain, 2026.Κριτική επιστημονική συζήτηση, όχι κατευθυντήρια οδηγία θεραπείας.